گروه پزشکان ماه میس

25 روش برای داشتن پوست زیبا


تاریخ : 1399/02/13

25 روش موثر در زیبایی:

  1. با غذا خوردن یک پوست شفاف برای خود به ارمغان بیاورید.
  2. مقدار زیادی آب بنوشید.
  3. در آرامش بخوابید.
  4. از مواد تشکیل دهنده آگاه باشید.
  5. برای داشتن پوست سالم ورزش کنید.
  6. به مراقبت های روتین پوستی خود وفادار باشید.
  7. لایه برداری را جدی بگیرید.
  8. کرم ضد آفتاب اجباری است.
  9. از شر استرس خلاص شوید.
  10. چای سبز بنوشید.
  11. صورتتان را ماساژ دهید.
  12. به موهایتان رسیدگی کنید.
  13. لباس های اندازه بپوشید.
  14. برای خودتان وقت اختصاص دهید.
  15. از لبخندتان محافظت کنید.
  16. موهایتان را به طور منظم کوتاه کنید.
  17. با جوش های مزاحم به درستی رفار کنید.
  18. از مکمل های غذایی پایه استفاده کنید.
  19. از هله هوله ها پرهیز کنید.
  20. کرم شب مناسب تهیه کنید.
  21. طرز ایستادن و نشستن خود را اصلاح کنید.
  22. برای خود ماسک های خانگی درست کنید.
  23. از روبالشی ابریشمی استفاده کنید.
  24. کارهایی انجام دهید که از آن لذت می برید.
  25. خودتان، ضعف هایتان و هر چیز مربوط به خود را در آغوش بکشید.